Acceptance & Commitment Therapy

ACT är en form av Kognitiv beteendeterapi (KBT) och räknas till tredjevågens KBT.

ACT innebär bland annat att:

A – Acceptera dina tankar och känslor och var närvarnade.
K – Komma fram till en riktning mot det du tycker är viktigt och värdefullt och
T – Ta det till handling

KBT I FALUN • ÅSGATAN 55 • 791 70 FALUN • TELEFON: 070 - 597 93 46 • E-POST: Den här e-postadressen skyddas mot spambots. Du måste tillåta JavaScript för att se den.